22问答网
所有问题
当前搜索:
膝盖以及小腿酸胀 疼 挂什么科
肚子上的赘肉该怎么减哦?
答:
承山:
小腿
肚中点,小腿肌肉转为跟腱处,左右各一穴。 以上穴位均采用按压手法,以局部出现
酸胀
感为宜,顺序从上到下,从前到后,每个穴位按压约半分钟,共约5分钟。保健按摩 (1)摩揉腹部:坐着或睡在床上,放松腹部,两掌相叠,以微有酸胀感为力度推揉腹部,约3分钟,然后顺时针旋转摩腹,约3分钟。 (2)按摩甲状腺...
打篮球
膝盖
受伤怎么保护和康复?
答:
由于人体骨骼的结构特点,当腿步弯曲时
膝盖
内的软组织密实接触,润滑液体不能很好的保护膝盖,长时间负重登山,造成膝盖内硬 性摩擦,导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等,长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。 治疗: 1.服用阿司匹林以减轻
疼痛和
炎症 2.如果X照片反映有半月板撕裂,那需要外科治疗,即关节...
小腿
变粗怎么办
答:
步骤二:加强消脂收紧运动 当
小腿
开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动。 运动(1) 1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。 有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点
酸痛
...
深蹲有
什么
好处
和
坏处
视频时间 00:29
棣栭〉
<涓婁竴椤
22
23
24
25
26
27
28
29
30
76
其他人还搜